20100522_追奶追到快發瘋了(牢騷文)_發奶好物_黑豆水


 

這陣子奶量真的少的可憐..
可能因為很累及某些原因..導致情緒大爆炸影響奶量..
加上小紅現在每月來報到外(泌乳激素降低)..
又一直吃到退奶及塞奶地雷食物..像是韭菜、香蕉、牛蒡...等
(小咪媽好心煮牛蒡湯給我補奶..結果上網查才知道牛蒡大退奶)

竟然退到一邊最少擠只擠到10cc的量..
這陣子每天為了擠到基本庫存量..
(冰箱冷藏奶
至少基本要庫存250c.c..
才夠應付明天一整天唐小樂喝奶的量)..
(冷凍奶前一陣子因為沒奶喝到目前只剩8包了..
所以小咪想能不要動到就不要動到..)..
趁唐小樂睡著後..就開始擠..
擠到半夜2、3點直到量達到了才會去睡..
中場會有休息時間..
會洗澡、洗衣服、洗奶瓶、做副食品冰磚、打掃環境..
如果不休息的話..會擠到奶頭很痛..

而且間隔時間擠奶..也比較容易引奶陣..
擠的量會比較多..

為了衝奶量及退水腫..
之前住月子中心的時候..
小咪水腫的超級嚴重..
月子中心特別為小咪煮特濃的黑豆水當茶喝..
喝了一個禮拜..水腫改善非常多..

黑豆水除了退水腫也可以發奶..
一舉兩得..真好..又可以當水喝..
這陣子都會一邊擠奶一邊喝自己泡的奶茶(紅茶包+鮮奶)==>滿多媽咪說會發奶..
小咪覺得..好像茶喝太多了..唐小樂整個人精神太抗奮了..
就決定
上網查了一下黑豆水的製作過程..
來自己煮黑豆水來喝..


製作過程如下:..
1、買青仁黑豆..一包一斤約50元..
(那裡買..賣雜量雜貨店有賣..頂好超市也有看到小包裝的)

2、將青仁黑豆洗淨瀝乾備用..
3、將(步驟2)倒入炒鍋中拌炒爆香..不需要加水或油之類的東西..
炒至"剝 剝 剝"的聲音變少後即可關火..(10分鐘左右)
(不用炒太久..第一次炒的時候失敗..炒到變焦黑豆了..囧RZ)
4、將(步驟3)放涼後..裝入密封罐後..冰入冰箱備用..
5、以後要喝的時..可將(步驟4)炒好的黑豆..取適量到入滾水中煮即可
(水滾後煮10-15分鐘左右即可)..

放多少黑豆..可依想要的喝的濃度及量來決定..
一次不要煮太多..
因為黑豆水很容易壞..大約只能擺一天就要倒掉了..
p.s.尿酸高的千萬不能喝太多..

這陣子努力好久..
奶量有回來一些了..還夠應付唐小樂..
以前起床擠一次一邊至少有120cc以上..
現在起床擠一次一邊至少有50cc以上..(還可以接受)
唐小樂因為有吃副食品...
現在一天喝四次奶..一次喝的量120cc-180cc不等..
外加睡覺前會睡奶..
目前擠出來的量與她喝的勉強供需平衡..

這陣子追奶擠奶擠到想哭..
臭小雞又不願意我現在就放棄餵奶..
一直不斷要小咪努力...
奶不是一直擠就會愈來愈多..
說沒試過怎麼知道不行..
母奶對唐小樂最好..為什麼要輕易的放棄..


因為唐小樂現在活動力十足..
醒著的時候眼睛都要一直叮著她..
睡眠時間不像小小baby需要這麼長的睡眠..
有的時候還要小咪陪睡才肯睡..
能空出來擠奶的時間真的不多..
趁她睡了..擠奶..其它家事都不用做了..
如果她醒著要她乖乖的坐在餐椅上陪媽咪擠奶..
她大小姐心情好ok..心情不好就給你哭哭鬧鬧..
加上一堆雜七雜八的事情..
壓的小咪喘不過氣來..
又緊張唐小樂沒奶可以喝..
半夜擠奶臭小雞又會念(關心..希望小咪不要熬夜)
但臭小雞不知道..半夜擠奶..奶量才會多..
導致小咪情緒不知道爆炸多少次了..也哭了好幾次..
因為臭小雞完全沒體會我的情心及情況..

如果要生下一胎..
小咪絕對絕對不要在擠奶了..
要喝奶..請自己吸吧..
不肯吸..就請餓肚子吧..
肚子餓了自然肯吸..

唐小樂現在不肯吸ne ne 只能說是小咪我寵出來的..
因為吸奶瓶輕鬆..自己吸比較累..
不肯吸..小咪也沒勉強她吸..
哭哭就會馬上熱奶奶喝..

這陣子有試著讓她自己吸..
常常吸完前奶後..後奶比較難吸就不吸了..
沒吃飽..讓她吸另一邊奶..她就不肯了..就一直吵吵要喝奶..

唉..還是親餵好..
不用擠奶..追奶..洗奶瓶..
出門方便..不用大包小包的準備冰棒奶..帶奶瓶..找熱水熱奶..
不用帶擠奶器出門..
baby要喝奶..媽咪有帶出門就好..


加油加油..繼續加油..
為了唐小樂頭好壯壯身體好..
還是繼續努力的擠吧..
╮(╯▽╰)╭

現在時刻..2010年05月22日 02:01分..
身旁的擠奶器..仍然在不停的轉動著..

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